很多人总是忙忙碌碌，却忽略了各自的生活。 不管反思还是理解。 有成效的工作比浪费时间的加班有意义的多，以健康为基础而积极向上的每一天才能更好的推动社会进步。 能不要加班且不做无意义的超时工作，在健康无附加的时间范围内完成工作，不仅保证了健康也提高了工作能量。 该工作的时候不拖延，了解优先级不被琐事耽误。工作以外的时间好好感受普通人放松与休息，精力充沛的迎接第二天，该工作工作，该休息休息，互不干涉。是现在压力大的环境中，良好共赢的工作生活节奏。