长到21岁时，蒂姆·雷克（多姆纳尔·格里森 饰）突然获悉自己具备穿越时空的能力。在像往年一样闹得不欢而散的新年派对后，蒂姆的爸爸（比尔·奈伊 饰）跟他坦诚相告：我们家族的男人，生来就拥有穿越时空的神力。蒂姆虽无法改变历史，但能改变自己生命中已发生和即将发生的一些小事，于是他决定运用这能力让生活变得更美好——简单来说就是想给自己找个女朋友。然而，事情并不像他想象的那么简单。蒂姆从康沃尔海岸搬到了伦敦，接受培训成为一名律师，在这里他终于遇见了一位漂亮却不太自信的姑娘，名叫玛丽（瑞秋·麦克亚当斯 饰）。两人相爱了。然而在一次“穿越”中，蒂姆不小心改变的一件小事如同“蝴蝶效应”一般，让他在未来的生活中没机会再遇到玛丽。经过一次又一次的尝试，蒂姆一次次地与玛丽相遇，最终赢得了她的芳心。