迈克尔·莫斯利（Michael Mosley）探寻了关于我们的性格是如何形成的最新科学研究，以及性格是否可以改变。尽管表面上看不出来，但莫斯利其实是个总是为未来忧心忡忡的悲观主义者。他希望减少担忧，变得更加乐观。他尝试了两种方法来改变自己性格中的这一方面，结果令人惊讶。此外，他还前往了前沿地带……