青歌赛是中央电视台创办的历史最为悠久、最长盛不衰的电视节目之一。它始于1984年，正如片中乐评人金兆钧所说“青歌赛是改革开放的产物”，它已经陪伴无数电视观众走过了30年。纪录片《青歌赛》对这一历史进行了回顾，透过歌声和比赛，描绘出30年来中国社会发生的巨大变迁。