谢航与父亲谢昌国参加《父子变形记》互换身份，谢航借系统获得多项技能，从搬砖、贴瓷砖到经营小吃摊、鉴宝破案，撑起家庭；谢昌国体验校园生活。过程中谢航帮他人解困，收获亲情与认可，最终一家人阖家幸福，证明了找准方向便能成就价值。