颜宁（程金铭 饰）是个不善言辞的女孩，单恋沈执舟（蒙恩 饰）多年但无法面对被拒绝的结局，选择通过心理治疗抹去对沈执舟的感情；沈执舟则是个不相信爱情的男人，因为害怕失去最好的朋友而一直逃避对颜宁的感情。