《中国青年：我和我的青春》分为《旗帜》《看见》《寻找》三个单元叙事，展现每一代青年都有自己的际遇和机缘，彰显中国青年时刻与祖国同呼吸共命运的时代精神 。画家许麦 （ 张艺兴 饰）以祖父母所在的北大荒青年志愿垦荒队为灵感，创作了一系列的版画。通过举办主题画展向观众呈现了那个时代热血青年的奋斗岁月 。那时的北大荒，到处都是深山老林，在深山老林中，生活着成群的饿狼，拓荒者为了保护粮食种子，与饿狼作斗争 。音乐家陆阳 （ 王一博 饰）以自己年少时受支教老师帮助为灵感，创作出了很多音乐作品。一个北京男青年许小东 （ 王子异 饰）听说自己的妹妹在宁夏住院。到了那里才知道，妹妹报名成为了支教教师。妹妹受伤住院。哥哥为了妹妹的梦想，来到了妹妹支教的地方。他看到孩子为了农活得不到教育。女孩因为贫穷、歧视无法完成梦想。因为男青年的到来，他带领这些农村孩子们，跑到大城市，让大城市的人们看到了农村孩子的歌喉和音乐天赋，让这些孩子改变了命运 。谢冠春 （ 李琦 饰）的孩子受到了好心人的资助，他一直想尽办法要找到资助人，并表达感谢，因此他特意找到了做自媒体的唐小斌 （ 邢昭林 饰）帮忙，随着寻找的深入，他发现提供助学资助的好心人并不是某一个人，而是一个群体，他们都是出身贫寒的学生，但当他们受到资助，改变了命运之后，他们开始资助别人，开始回馈社会 。