消防员，是和平年代最具危险性的职业。一位消防员在其职业生涯里要执行数千次出警任务，每次面对的危急情况都各有不同。该节目耗时18个月，运用24小时蹲点贴身跟踪的拍摄方式，和上海两个消防救援站的58名一线消防员一同生活、一同出警，以第一视角记录这些城市英雄的故事。通过摄影机，揭开消防队的神秘面纱，深入了解消防员的个人生活，展现他们硬汉外表下柔情的一面。