本片根据《山海经》中“精卫填海”的故事改编而来，讲诉了炎帝之女女娃，保卫家乡，抵抗东荒凶兽夔龙，却不幸牺牲。夔龙引发海浪淹没村落，女娃化作精卫鸟衔木石填海，最终感染了百姓，筑起堤坝阻挡海浪。并与神人神荼携手，前往归墟找到昊天镜消灭夔龙，平定海难。本故事描写了精卫百折不挠的意志和毅力，弘扬了不畏艰难，坚持奋斗的精神。本片以“神话故事是早期人类活动的神化写照”为出发点，构建了女娃反抗海怪压迫剥削，夺回劳动果实的情节，彰显出女娃不惧强暴压迫，勇于反抗的抗争精神。并从精卫填海的故事中延伸开来，构建了村民修筑堤坝抵抗海难的情节，用神话演绎了先民们与自然灾害做斗争的光辉画面，谱写了顽强不息，众志成城的奋斗史诗。