全运会上，电视台体育频道实习记者唐心接到任务，要采访50米手枪慢射项目冠军。原本大家都看好老将杜凌枫夺冠，可冠军却是四年前唐心曾偷偷喜欢过的“射击馆辅导员”沈清源。沈清源在接受采访时态度冷漠，这让唐心深受打击，紧张得口吃起来，职场也面临危机。为解决问题，唐心以跟踪报道、制作节目为由接近沈清源。在省射击队，她结识了不甘失败的前手枪慢射冠军杜凌枫、好胜的女子气步枪选手石小辞，还有外表嘻哈内心严肃的孪生兄弟陈宁陈海。唐心凭借对他们的报道，制作出受欢迎的射击节目，成功化解职场危机。亚锦赛临近，石小辞意外受伤，她将射击梦想托付给杜凌枫。同时，在省队心理医生丁芳的帮助下，唐心解开了沈清源深藏已久的心结。曾经针锋相对的沈清源和杜凌枫最终消除隔阂，他们怀揣梦想与爱，携手站在射击舞台上，向着更高荣誉发起冲击。