三十多岁的米兰达（Miranda）被男友本（Ben）甩了，原因是她太依赖人且情感上不够成熟。之后，她独自住在一套全新且没有家具的公寓里，只有儿时的安全毛毯陪伴着她。米兰达决心证明本是错的，于是报名参加了一场业余职业规则的拳击比赛。在备战比赛的过程中，米兰达不得不去拥抱……