梅婷，曾就读于中央戏剧学院表演系。1996年凭借电视剧处女作《血色童心》获得第6届北京影视春燕奖最佳女主角奖。1997年为出演电视剧《北方故事》而从中戏退学。1998年凭借电影《红色恋人》获得第22届开罗国际电影节最佳女演员奖及第5届中国电影华表奖优秀女演员奖。随后相继拍摄了《家园》《南北一家亲》《花眼》《绿萝花》等多部影视剧。2001年主演反映家庭暴力的电视剧《不要和陌生人说话》。2003年凭借家庭伦理剧《让爱重来》获得第21届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员奖。2005年凭借爱情电影《阿司匹林》入围第25届中国电影金鸡奖最佳女主角奖。2014年凭借家庭情感剧《父母爱情》获得第30届中国电视剧飞天奖优秀女演员奖及中国电视剧导演工作委员会最佳女主角奖。2015年凭借文艺电影《推拿》获得第15届华语电影传媒大奖最佳女配角奖。2016年出演古装权谋剧《琅琊榜之风起长林》和悬疑惊悚电影《京城81号2》；同年加盟明星亲子真人秀《妈妈是超人》。