高放，出生于山东省，毕业于解放军艺术学院01级戏剧本科，中国内地女演员、主持人，现为总政话剧团演员。 出演电视剧《开国》《下辈子做你的女人》开启演艺生涯。在电视剧《冷箭》中饰演关晓瑜并获第八届全军文艺会演个人表演奖。2015年参演革命爱情剧《历史永远铭记》在央视一套播出，饰演白求恩国际和平医院护士长凌子柔。后续参演作品包括《大宋宫词》（2021）、《冰下的鱼》（2020）、《远方的家》（2018）、《急诊室故事》（2015）、《爱的多米诺》（2014）。另有未上映作品《第一书记们》（2030）、《美味人生》（2025）等。