有句话说的很好： 生活中不缺少美，缺少的只是发现美的眼睛。虽然生活中有很多烦恼，但是生活中也不缺乏种种美好的感动，美好的感情。把关注点和着眼点，试着多放在美好的事物上，这样就会减少“丧”的情绪，从而自然而然的拥有好情绪、好心态。希望能帮到你。